О себе
Профессию психолога я выбрала ещё в школе и с тех пор ни разу не усомнилась в своём решении. Мой интерес к психологии начался с первой книги о человеческой природе — тогда мне стало важно понять, как устроены чувства, мышление, поведение и внутренние переживания человека.
В работе психолога мне помогают чуткость, внимательность, уравновешенность и способность бережно слушать. Для меня важно не просто услышать запрос клиента, а увидеть за ним индивидуальную историю, особенности опыта, отношений, убеждений и способов справляться с трудностями.
Я опираюсь на структурный и внимательный подход: мы вместе исследуем, какие внутренние механизмы поддерживают тревогу, напряжение, повторяющиеся сценарии, сложности в отношениях или ощущение неудовлетворённости собой. При этом я убеждена, что каждый человек уникален, поэтому стараюсь подбирать формат психологической работы под конкретного клиента, его темп, состояние и задачи.
Для меня психотерапия — это не про то, чтобы «исправить себя». Это про понимание себя, бережное отношение к своим переживаниям и постепенные устойчивые изменения. В терапии появляется пространство, где можно разобраться в себе глубже, научиться замечать свои реакции, выстраивать более бережный контакт с собой и находить новые способы справляться с жизненными трудностями.